A técnica das Mandalas surgiu a muito tempo, seu nome vem do sânscrito que significa roda. O trabalho consiste em uma fusão de diferentes cores e formas, servindo como objeto de meditação. Por ser uma prática que requer atenção plena e concentração, ela é utilizada para fins terapêuticos. Essa arteterapia é apreciada por muitos psicólogos, uma vez que o seu processo facilita a auto observação e proporciona tranquilidade interior. A Ecovila convida você a conhecer essa técnica e despertar o seu potencial criativo.

A prática de Hatha Yoga considera o corpo como ambiente sagrado, como o templo da nossa alma. Os exercícios estimulam a harmonia do corpo físico e sutil através de posturas “psicofísicas” e técnicas de respiração (pranayamas), conduzindo a Energia Vital (prana) pelo nosso corpo oferecendo uma oportunidade integral de saúde, considerando corpo, mente e espírito.